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 健康診断では、悪玉コレステロールが基準値にまで下がっていた。これまで、この数値が悪かった原因としては肉類・玉子類の過剰摂取・ラーメンの食べ過ぎ等が挙げられる。食生活改善の結果ではないかと。もう以前のような食生活には戻れないな（笑）。何かを決断しなきゃいけない時って必ずくるから。 さて、今日は大戸屋小田急新百合ヶ丘店にて狙い通りのいわとろ丼♪  ここで、貯まっていた１５ポイントを使うことに♪いわとろ丼、無料♪  根室・花咲港水揚げの真いわし いわとろ丼とたっぷり野菜の麦みそ汁 大盛り 五穀米（８９８円）→無料  脂ののり具合が素晴らしい♪いわしが美味い♪ いわし・とろろと、ヘルシーなセッティング♪  茄子も付いて、デフォでたっぷり野菜の麦みそ汁ということで、お得感あり♪ タートルマラソンが今日から丁度１週間後！しっかりコンディションを整えていきたい♪酒はもう少し飲みたい（笑）。 |
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